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ご覧頂きありがとうございます☺️

初めましての方もお会いした事がある方もこんにちは🌞茨城県の笠間市にあるLufelias Yoga Yjuです。この度ホームページが完成いたしました❗️SNSもBLOGもマメではありませんが時々更新していこうと思っておりますので、良かったらフォロー又は覗いて見てください💓




今日は『バランスと調和をもたらす力』がある天秤座の新月🌑何事もバランスが崩れてしまうと色んなことに影響しますよね。心・身体・人間関係・生活リズムなどなど、、、

私たち人間だけでなく、自然界にもバランスはあります。朝があれば夜があり、晴れる日もあれば雨の降る日もある。生まれる命もあれば死にゆく命もあり、、、つまりは陰と陽。

ずっと夜が明けず暗闇に包まれていたら?ずっと雨ばかりで太陽が顔を出さなかったら?その逆に偏ったとしても、、、想像しただけで怖くなりますよね。陰と陽→相対するものがあるからこそバランスが取れ調和をもたらしています。今日の新月の力を借り、ご自分に関わる『バランス』を見直し整えてみてはいかがですか😌

ヨガは呼吸の吸う吐くや、静と動をポーズを通して行うことで、筋肉の緊張と弛緩を繰り返す事により効果的に刺激をしたり、自律神経の乱れや心身のバランスを整える効果があります。

『心と身体のバランス』を整えるサポートとしてヨガを取り入れてみてはいかがですか😊


お読みくださりありがとうございました🍀良い1日をお過し下さい✨


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