• RIE

今日から10月🍁🌰

朝晩は涼しいどころか半袖だと肌寒く感じるなと思いきや、日中は暑くてビックリ💦空気がカラッとしているから過しやすいですけどね☺️体調管理お互いに気を付けましょう!


今日のレッスンはマンツーマンだったので、生徒さんが苦手だというチャトランガダンダーサナが出来る様になる為のレッスンを行いました🍀チャトランガはヨガを始めたばかりの方、特に女性は苦手〜💦無理〜💦と嘆くアーサナ(ポーズ)。今日の生徒さんもチャトランガはもちろん、アシュタンガアーサナも毎回苦戦されていました。前半はしっかりと動いていく中でチャトランガの時に必要なエッセンスをお伝えし、後半は怪我をしないためのアドバイスを入れながら壁やプロップスを使ったりしながら挑戦!最後にはコツが掴めたようでクンバカアーサナからチャトランガダンダーサナに繋げられるようになりました🌟すごい👏✨私の方が興奮してましたね😆親心みたいなもんです完全に(笑)


これはヨガに限らずですが、初めから何でも完璧に出来てしまったら苦戦することも悩む事も無いけれど、苦手・出来ないがあるからどうしたら出来る様になるのか考え努力する。こっちの方が得した気になりませんか?考え努力した結果が良くも悪くも、自分の中で経験として残ります。良い結果となったら考え努力した分喜びも倍増、自分の望む結果が得られなかったとしてもその過程で学ぶ事はあるはず。そしてそれが次に生かされる。苦労・苦悩・苦戦は学びのための経験。神様から与えられた気付きのための宿題なのかもしれませんね。


話はだいぶ逸れましたが、、、


SNSあまりマメではないのでマイペース更新となると思いますが、気が向いたらお付き合い下さい☺️お読みくださりありがとうございました💕


🌞本日のDetox Water&Tea time 







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