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太陽礼拝108回イベント

だいぶだいぶお久しぶりになってしまいました😅SNSあまりマメではないもので(笑)気が向いたときに更新しますので、気が向いたときに読んでいただけたら幸いです😊




12月17日にスタジオにて太陽礼拝108回を開催致しました🧘‍♀️太陽礼拝について少し座学をした後に、Lufelias Yoga Yju的に無理のない様、安全第一に進めていきました。


ヨーガ・スートラに記された八支則のニヤマ(Niyama=勧戒)の5つの項目の中の1つにシャウチャ(Shaucha=清浄)という『自分の身体と心そして思考や言葉、不要なものは全て浄化、手放し、いつもキレイな状態を保ちましょう』という教えがあります。太陽礼拝を108回行った事で、108つの煩悩を落とし、アーサナ(ポーズ)を繰り返し行った事でリンパの流れを良くし内側のエネルギーが淀みのない状態になり、シャウチャに繋がったのではないでしょうか😌


参加したいと思ったその好奇心と勇気、自分の心と体と向き合いながら108回頑張った精神力。その中で見えた事、気付けた事、感じた事それぞれにあるのではないかと思います。

皆さん昨日今日は筋肉痛と闘っていると思います(笑)私も若干筋肉痛です😅けど清々しいです✨ご参加下さった皆様ありがとうございました🙏



前日に急きょ空きが出てLINEで配信したのですが、参加したい!とメッセージ下さった方々、お返事できず申し訳ありませんでした💦LINEの調子が悪かった様で、メッセージが届いたのが翌日イベントが終わってからだったという、、、💧

メッセージ送ったのに返事がいつまでも来ない‼️ということが今後ありましたら、お手数なのですが、その際は電話またはメールで催促・確認いただけると幸いです🙇‍♀️

ご迷惑お掛け致しますが今後共よろしくお願い致します💓

25日のクリスマス🎄10:30〜まだ空きあります。今年最後のレッスン開催日となります。

冬休みに入ってしまいお子様の預け先にお困りの方、お子様連れ大歓迎です!お気軽にLINEからお問い合わせ下さい🍀


最後までお読みくださりありがとうございました😊💕

昨日との寒暖差が激しくなっております❄︎体調管理に気をつけお過ごし下さい✢







意味を知ってと知らないとでは取り組み方も

変わるのではないかという事で座学から😌

肉・魚・卵・小麦粉・砂糖一切不使用メニュー🍴



⇩こちらも砂糖・小麦粉・動物性不使用デザート🍓真っ黒の得体の知れないのは黒ごまプリンです(笑)








Lufelias Yoga Yju

第1回太陽礼拝108回 2019🌞

来年やるかどうかは来年考えますw

みんなで108‼️今見て私も変顔か何かやれば良かったと後悔😭笑

皆さんお疲れ様でした✨



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